Últimos poyectos

Cuando terminó un proyecto me da mucha pereza bloquear la pieza y hacer fotos. Por eso muestro mis últimos proyectos de una vez. No es que teja muy rápido, están terminados con meses de diferencia!

Este es el #topvolantesfrufrú de @ lesjardinsdejuliette. Este patrón me ha encantado por lo que no descarto volverla a hacer con lana frufrú de RosasCrafts. Este está hecho con lino de tres cabos de casasol que para mi gusto pesa demasiado. Recomiendo el patrón.

 

Este es el #neblinasweater  de @mimosacafelanar El  jersey original está tejIdo con mohair y Merino. Yo he apostado por el algodón. He descubierto el sikier light de Scheepjes. Es un algodón extra suave, relación calidad precio está muy bien. Respecto al patrón me ha gustado mucho, es ameno.Lo recomendaría si quieres iniciarte en el top down.

 

Este es el # boxisweater de  @jojiknits                         La lana inmejorable hedgehog fibers. El color me enamoró nada más verlo. Compré tres madejas porque sabía que sería un jersey. No es un patrón muy difícil podría ser tu primer jersey.

Y aquí la joya de la Corona el #fadingpointswahl de @jojknits. Si, otra vez de joji es que me encantan sus patrones.Este es dificilillo, a parte que es enorme. Pero me ha gustado mucho tejerlo, tiene una construcción muy original. Ideal si quieres un proyecto para ir haciendo con la calma.

El último de la colección, #sugar plum fairly tee  de @sorayaknits. Es un test qué hice para la revista @bellotaknits

Este es un patrón para tejerlo en plano y por piezas. Esta chulo porque siempre hago los sweaters en círcular de una sola vez. Lana es algodón de @pontelana. Esta es una lana teñida con tintes naturales. En concreto con cebolla y rubia. Volveré a trabajar con ella seguro.

Y aquí está todo. Si quieres ver más información búscame en @raverly cómo lauramgimeno.

 

¿Que es el mindfulness?

Mindfulness es una palabra inglesa que cuesta encontrar la traducción, sería “atención plena”, “consciencia plena”.

Pero atención plena a qué? Se trata sentir el momento presente, el aquí y el ahora. Sentir las sensaciones corporales,  las emociones , dejando pasar los pensamientos del pasado o del futuro. Sentir el presente sin juzgarlo o querer que sea diferente a como es. Es un estilo de vida basada en la meditación que está exenta del cariz religioso de la meditación tradicional.

Una definición más científica del doctor Jon-Kabat-Zin, redescubridor del Mindfulness, la describe como «la conciencia que surge cuando se presta atención a propósito, atendiendo a lo que ocurre en el momento presente y suspendiendo los juicios». Esta definición tiene tres componentes. Uno es el proceso de estar presente que se consigue entrenando la mente, intención de estar presente en lo que ocurre la ausencia de juicios.

Son muchos los estudios científicos que demuestran los beneficios del Mindfulness. Se consigue vivir con más serenidad, ser más efectivo en las tareas y mejorar las relaciones interpersonales. Todo ello converge en una sensación de mayor felicidad. No se trata de lograr un estado de relajación o de evasión , sino un estado de atención plena serena, sin tensión ni alerta, dejando correr simplemente los pensamientos y emociones, sin juzgarlas  o modificarlas, sólo observándolas

EVIDENCIAS CIENTÍFICAS DE LOS BENEFICIOS DE MINDFULNESS

En los últimos 30 años se han publicado infinidad de estudios científicos que demuestran los beneficios de la práctica del mindfulness.

  • Bienestar y mejora de la salud tanto física como psicológica(reducción del estrés, mejora del sistema inmunitario, manejo del dolor en caso de enfermedades crónicas)
  • El refuerzo de competencias personales así como el cultivo de actitudes personales más positivas y eficaces (desarrollo de la capacidad atencional, mejora de habilidades de inteligencia emocional y social tales como la regulación emocional, la escucha y la comunicación, mejora en la toma de decisiones)
  • Una mayor presencia y mejor conexión con las personas (empatía, confianza, capacidad de establecer vínculos y mejores relaciones interpersonales

Si quieres saber más sobre el mindfulness, te comparto los enlaces de las academia que conozco y donde me estoy formando:

Taller de Embodying

El otro día me invitaron a una sesión de Embodying. Acudí con mucha expectación porque sabía que era meditación en movimiento, todo lo contrarío a lo que estoy acostumbrada. Estas sesiones están diseñadas para que personas sin ningún conocimiento de danza, de cualquier edad, o condición física entrenados en la práctica meditativa. Se utiliza la danza y el cuerpo en movimiento como herramientas para vivir el presente. Es una meditación en movimiento en base a 5ritmos ( desarrollada por Grabrielle Roth).

La profesora empezó poniendo música. Esta música estaba formada por cinco canciones y cada una representaba un ritmo. La selección de la música fue impresionante. Todo el conjunto me permitió despojarme de la vergüenza y me dí permiso para bailar mi propia danza. Me sentí libre, sin pensamientos intrusos, con toda mi atención a los movimientos que mi cuerpo me pedía. Ha sido una experiencia que espero poder repetir.

Si quieres más información te dejo el enlace del lugar donde lo hice:

Home

 

La casa de huéspedes de Rumi

El otro día descubrí esta poesía que me parece preciosa y me apetece mucho compartirla con vosotros:

 

El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana un nuevo recién llegado.
Una alegría, una tristeza, una maldad
Cierta conciencia momentánea llega
Como un visitante inesperado.
¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!
Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos,
Que vacían tu casa con violencia
Aún así, trata a cada huésped con honor
Puede estar creándote el espacio
Para un nuevo deleite
Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia,
Recíbelos en la puerta riendo
E invítalos a entrar
Sé agradecido con quien quiera que venga
Porque cada uno ha sido enviado
Como un guía del más allá.

 

(Rumi  fue un célebre poeta místico musulmán persa​ y erudito  religioso del siglo XII)

Post Barcelonaknits

Quiero compartir con vosotros las adquisiciones que hice en el Barcelona Knits este fin de semana.

Entre estas preciosidades se encuentran  5madejas de @chikeknits para realizar el impresionante @gaudisweater de @julyknitinparis. También madejas para tejer el #arbusto de @rosapomar que sale en la última edición de la revista Laine. De @labienaime me traje dos madejas de mohair que tiran pa atrás. De ahí saldrá un chal con lace que estoy segura que será para morirse.Dos madejas de @luilo que utilizaré para  tejer en brioche. Para terminar tres madejas de una lana súper suave no lo siguiente de @openstudio79  tratada con tintes naturales también para tejer un chal.

Os adelanto que  adquirí un frasquito de un aceite esencial perfecto para tejer pero esto os lo explicaré en otro post porque me parece muy interesante.

Como no me hice con un ejemplar de la revista de @ bellotaknits. En ella salen patrones muy chulos de @lesjardinesdejuliette, @loareknits y @piruletix entre otros.

Barcelona Knits

Ya está a la vuelta de la esquina la primera feria especializada en lanas creada por y para tejedores en Barcelona. Durante el fin de semana 17-18 Noviembre tendrá lugar el @barcelona Knits.  ¿Qué podrás encontrar?

Por un lado Productores de lanas, pequeños artesanos, hilanderos, indie dyers, diseñadores de prestigio, creadores de accesorios para tejedores y editoriales especializadas. Con gran emoción estoy esperando conocer a @la bien Aimee, @retrosaria rosa pomar,  @dLana , @bellotaknits  así como reencontrarme con las Gretas de @gretandthefibers mis favoritas y las lanas de @socunatroca. También puedes encontrar hasta 20 talleres de punto de media y ganchillo impartidospor diseñadores de reconocido prestigio internacional como @MollaMills, @nancymarchant la reina del punto brioche y @Jojilocatelli entre otros. Yo me he apuntado en sus talleres

.                

Por último habrán concursos, catas de lanas y muchas sorpresas para disfrutar aún más de la experiencia Barcelona Knits.

Anímate y ven a pasártelo genial! Lugar: CREC Blesa, 27, 08004 Barcelona CFD D’En Fontrodona, 31, 08004 Barcelona Puedes encontrar más información en: https://barcelonaknits.com/


    

Buff punto de arroz

Realizar un bluff calentito es un buen ejercicio para empezar a tejer.

Aquí va:

  1. Materiales:
  • Agujas circulares de 4mm
  • Cable de 60 cm
  • Marcador
  • 1 ovillo de lana Andes de Drops  100gr 90m. Puedes utilizar cualquier otra siempre que sea el mismo grosor

Comienzo:

Montar 60 puntos

Empezar con un punto del derecho y otro del revés hasta el final de la vuelta. La siguiente vuelta empezar con un punto de revés y un punto del derecho. Realizar estas dos vueltas un total de 18 veces.

Listo!

Hola mundo!!!

Hola mundo!

Mi nombre es Laura y con esta web quiero compartir dos de mis aficiones ( por no decir pasiones), el mindfulness y el mundo de tejer.

Tejo desde hace años. Me he formado durante dos años en mindfulness. Poco a poco me fui dando cuenta que mientras tejía aplicaba conceptos aprendidos en las clases de mindfulness.

Pero, ¿ que es el mindfulnes? (atención plena o conciencia plena)

El mindfulness está basado en la meditación Vipassana, una antigua técnica de meditación de la India que consiste en «tomar conciencia del momento presente», «tomar conciencia de la realidad» , «vivir el momento» Recordando constantemente estar volviendo al aquí y ahora

Consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, aceptándolos, y muy importante, sin juzgar si son correctos o no.

En Occidente se ha popularizado gracias a Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo, el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental y religiosa.

En mi día a día yo realizo un meditación formal de 45 min y min 30 min de meditación informal

Pero, ¿como me lo monto yo? con el trabajo, los niños, la compra… Es tan sencillo como adaptar un nuevo estilo de vida. Si, pero ya, son como 80 min al día. Te explico como rasco yo el tiempo. Me levanto a las seis de la mañana y tejo sola, en silencio y con suerte oyendo los pajaritos. Cuando llega la tarde me «obligo» a disponer de 45 min como si fuera a un gimnasio, habitualmente antes de cenar. Literalmente desparezco en mi habitación y nadie me puede molestar

Espero que este post te haya ayudado y despertar en ti las ganas de adoptar un nuevo estilo de vida que te aseguro te encantará.